Всемирный день здоровья полости рта

Всемирный день здоровья полости рта — это международный праздник, который подчёркивает важность заботы о здоровье зубов и дёсен для людей всех возрастов и национальностей. С каждым годом всё больше людей во всём мире осознают важность этого события.
Забота о здоровье полости рта — это важная часть общей заботы о здоровье организма. Нельзя забывать о том, что здоровые зубы и красивые улыбки — это не только эстетическая составляющая, но и важный аспект общего здоровья.
Многие люди сталкиваются с проблемами полости рта, и многие из них можно предотвратить или вылечить на ранних стадиях, если уделять больше внимания гигиене полости рта.
Правильная гигиена полости рта
Гигиена полости рта включает в себя ежедневную чистку зубов минимум два раза в день с использованием зубной пасты, содержащей фтористые соединения, а также использование дополнительных средств гигиены, таких как зубные нити, межзубные ёршики, ополаскиватели, щётки для протезов и другие.
Кроме того, необходимо регулярно посещать стоматолога для профессиональной гигиены полости рта.
Рациональное питание
Правильное питание играет важную роль в поддержании здоровья полости рта. Важно не только то, что мы едим, но и то, как часто мы это делаем.
Для сохранения красивой и здоровой улыбки, помимо ежедневной гигиены полости рта, необходимо придерживаться принципов рационального питания. Основное требование — ограничение потребления углеводов. Также важно минимизировать потребление продуктов, которые могут нанести вред здоровью зубов, таких как конфеты, шоколад, продукты с высоким содержанием углеводов, газированные напитки и алкоголь.